废用性骨质疏松一般需要3-12个月恢复，具体时间与制动时长、基础骨量、康复干预措施等因素相关。
废用性骨质疏松是因长期制动或活动减少导致的骨量流失，恢复周期呈现阶段性特征。早期制动1-3个月时，通过每日30分钟负重训练结合钙剂补充，部分患者骨密度可在3-6个月改善。使用脉冲电磁场治疗可加速骨代谢，配合维生素D3滴剂和双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片，6-9个月时骨小梁结构开始重建。对于合并肌肉萎缩者，需同步进行抗阻训练，全周期恢复往往需要9-12个月。康复期间需定期监测骨转换标志物，血清25羟维生素D水平应维持在30ng/ml以上。高钙饮食如乳制品、深绿色蔬菜需持续补充，每日晒太阳15-20分钟有助于内源性维生素D合成。
建议在康复科医生指导下制定个性化方案，避免过早负重导致病理性骨折。恢复期间每3个月进行双能X线骨密度检查，动态调整治疗措施。同时需排查继发性骨质疏松因素，如长期使用糖皮质激素需配合抗骨吸收治疗。
