脚跖骨骨折一般需要6-8周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体恢复能力有关。
跖骨骨折后1-2周内需严格制动，通过石膏或支具固定避免负重，此阶段行走可能导致骨折移位或延迟愈合。3-4周后可尝试在医生指导下进行部分负重训练，如使用拐杖辅助行走，但需避免患侧完全受力。5-6周时若X线复查显示骨痂形成良好，可逐步增加负重强度，从双拐过渡到单拐，再至完全弃拐。6-8周后多数患者可恢复日常行走，但剧烈运动或长时间站立仍需谨慎。康复期间需配合物理治疗以增强足部肌肉力量，预防关节僵硬。营养方面需保证钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类等，促进骨骼愈合。
建议定期复查X线片，根据骨折愈合情况调整康复计划。若过早负重或活动不当可能导致畸形愈合、慢性疼痛等并发症，需严格遵循医嘱。恢复期间可进行非负重性运动如游泳、骑自行车，帮助维持心肺功能。
