便秘和熬夜有关系，熬夜可能通过影响胃肠功能、饮食习惯等因素间接导致便秘。长期熬夜可能扰乱生物钟，影响消化系统正常运作，诱发或加重便秘症状。
熬夜会导致自主神经功能紊乱，副交感神经兴奋度降低，进而减弱胃肠蠕动功能。胃肠蠕动减慢会使食物残渣在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，粪便变得干硬难以排出。熬夜期间皮质醇水平升高可能抑制肠道分泌功能，减少肠道润滑液产生。熬夜人群常伴随饮食不规律、饮水不足等问题，膳食纤维摄入减少也会加重便秘风险。
部分特殊情况下熬夜与便秘无直接关联，如存在先天性巨结肠等器质性疾病导致的便秘。甲状腺功能减退等内分泌疾病引发的便秘通常与熬夜无关。脊髓损伤等神经系统病变造成的排便障碍不受熬夜影响。某些药物副作用引起的便秘与熬夜无必然联系。老年人因肠壁肌肉萎缩导致的排便困难主要与年龄相关。
改善便秘需建立规律作息，保证每天7-8小时睡眠。增加蔬菜水果、杂粮等富含膳食纤维食物的摄入，每日饮水不少于1500毫升。适度进行快走、瑜伽等运动促进肠道蠕动。若调整生活方式后便秘仍持续存在，建议就医排除器质性疾病，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。
