两手发麻可能与神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等因素有关。两手发麻通常表现为手指或手掌的麻木感，可能伴随刺痛或无力，需根据具体病因采取相应治疗措施。
长时间保持同一姿势或局部受压可能导致神经暂时性缺血，引发两手发麻。常见于睡眠时手臂受压或长时间使用键盘鼠标。调整姿势、避免局部压迫可缓解症状。若症状持续，可能与颈椎间盘突出压迫神经根有关，需通过颈椎MRI明确诊断。
雷诺综合征或动脉硬化等血管性疾病会导致末梢血液循环不畅，引起两手对称性发麻。寒冷刺激时症状加重，伴随皮肤苍白或发绀。改善生活方式如戒烟、保暖有助于缓解，严重时需使用血管扩张剂如盐酸妥拉唑啉片。
神经根型颈椎病是两手发麻的常见病因，椎间盘突出或骨质增生压迫颈神经根，导致沿神经分布区的麻木感。多伴有颈部疼痛、上肢放射痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。
长期血糖控制不佳会损伤周围神经，出现对称性手套袜套样感觉异常。早期表现为指尖麻木，逐渐向近端发展。需严格控糖，配合硫辛酸胶囊修复神经，同时使用依帕司他片改善微循环。
正中神经在腕部受压导致拇指、食指、中指麻木，夜间症状加重，可能出现大鱼际肌萎缩。轻症可通过腕部支具制动、注射醋酸泼尼松龙混悬液治疗，反复发作需行腕横韧带松解术。
建议保持规律作息避免过度劳累，注意手部保暖避免寒冷刺激，控制慢性疾病如糖尿病高血压。若麻木持续超过一周、伴随肌力下降或大小便失禁等警示症状，需立即就诊神经内科。日常可进行手指抓握训练促进血液循环，补充B族维生素营养神经，避免长时间重复性手部动作。
