眼睛健康的典型表现主要有视力清晰、无疼痛不适、眼表湿润、眼球运动协调、无异常分泌物。健康的眼睛能够正常感知光线和颜色，适应不同光照环境，且眼睑开合自如。
视力清晰是眼睛健康的核心表现，包括远视力和近视力均处于正常范围。健康状态下双眼视物无模糊、重影或变形，能准确分辨物体轮廓与细节。若存在屈光不正，通过规范验光配镜可达到矫正视力标准。日常需避免长时间近距离用眼，定期进行视力筛查。
健康眼睛不应出现刺痛、灼热感、酸胀或异物感等不适症状。眼压维持在正常范围，无青光眼相关的头痛、恶心等伴随表现。过度用眼可能导致暂时性视疲劳，但充分休息后可缓解。持续疼痛可能与角膜炎、虹膜睫状体炎等疾病相关。
泪液分泌量与蒸发量保持动态稳定是眼表健康的关键。正常眼表有均匀泪膜覆盖，无干涩、摩擦感或畏光表现。瞬目频率适中，睑板腺分泌的脂质层可有效防止泪液过快蒸发。干燥环境或长时间注视屏幕可能引发短暂干眼症状。
双眼运动同步且各方向转动自如，无复视或斜视现象。健康状态下集合与散开功能正常，能顺利完成追随运动和扫视运动。儿童时期是双眼视功能发育关键期，若出现眼球震颤或斜视需及时进行视觉训练。
正常眼部分泌物为少量白色或透明黏液，晨起时偶有少量痂皮。病理性分泌物可表现为黄色脓性、黏稠丝状或水样增多，常见于细菌性结膜炎、过敏性结膜炎或泪道阻塞。异常分泌物持续超过3天或伴随红肿需就医排查。
保持眼睛健康需注意用眼卫生，每用眼40分钟应远眺放松5分钟，室内光照强度适宜。增加深色蔬菜水果摄入补充叶黄素，佩戴防紫外线眼镜减少强光刺激。出现视物变形、视野缺损或突发视力下降等警示症状时，须立即至眼科进行眼底检查、眼压测量等专业评估。
