验尿结果最准确的时间通常是清晨第一次排尿的中段尿。
晨起第一次排尿的中段尿适合检测多种成分。经过整晚尿液浓缩后，尿液中各项指标的浓度相对稳定，受饮食、饮水、运动等因素干扰较小。此时留取的样本能较真实反映机体代谢状态，特别是对于尿蛋白、尿糖等指标的检测至关重要。留取尿液时建议排掉前段尿5-10毫升，采集中间部分约20毫升，避免尿道口污染影响结果。
非晨尿在某些特殊情况下也可采用。随机尿适用于急诊快速检测，但需避开剧烈运动后或大量饮水后的稀释尿。餐后2小时的尿糖检测对糖尿病筛查有一定意义。24小时尿蛋白定量则需要完整收集全天尿液。对于女性应避开月经期及前后3天，留取前需清洁外阴防止阴道分泌物混入。
验尿前24小时应避免剧烈运动、酒精及大量高糖高蛋白饮食。留尿时使用医院提供的无菌容器，2小时内送检可减少细菌繁殖对结果的影响。长期服用维生素C、抗生素等药物者需提前告知医生，部分药物可能干扰检测结果。重复检测有助于排除偶然误差，若结果异常建议3天后复查。
