膝内翻可通过运动矫正、物理治疗、支具辅助、药物治疗、手术治疗等方式改善。膝内翻可能与遗传因素、维生素D缺乏、创伤后遗症、骨关节炎、佝偻病等因素有关，通常表现为膝关节内侧间隙增宽、下肢力线异常、行走疲劳等症状。
针对轻中度膝内翻，可通过强化股四头肌内侧头、臀中肌等肌群的训练改善力线。推荐靠墙静蹲训练：背部贴墙屈膝90度保持10-30秒，每日重复进行3-5组。侧卧位直腿抬高可锻炼臀中肌，每组15-20次。运动时需避免跳跃、深蹲等增加膝关节内侧压力的动作。
体外冲击波治疗可刺激韧带修复，适用于软组织失衡导致的膝内翻。脉冲射频能缓解关节周围疼痛，通常每周治疗1-2次。生物反馈训练帮助患者建立正确的下肢发力模式，需配合专业康复师指导完成。
青少年可使用动态矫形支具，通过三点力原理逐步矫正骨骼畸形。成人推荐佩戴膝关节矫形器，选择带有内侧支撑垫的款式，每日佩戴4-6小时。严重畸形者需定制矫形鞋垫，调整足底压力分布。
骨关节炎引起的膝内翻可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。疼痛明显时短期应用洛索洛芬钠片，但需警惕胃肠道不良反应。维生素D滴剂适用于佝偻病后遗症患者，需定期监测血钙水平。
骨骼发育成熟者的严重畸形需行胫骨高位截骨术，通过调整下肢力线延缓关节磨损。青少年骨骺未闭合时可选择引导性生长术，采用八字钢板临时阻滞内侧骨骺生长。术后需配合渐进性负重训练恢复关节功能。
膝内翻患者日常应避免盘腿坐、跪姿等不良体位，控制体重以减轻关节负荷。建议选择鞋底硬度适中的运动鞋，运动前后做好下肢肌肉拉伸。定期复查X线评估矫正效果，若出现夜间静息痛或关节交锁需及时就医。饮食注意补充钙质与优质蛋白，如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼健康维护。
