牙龈肿痛发炎可以适量吃橙子、猕猴桃、西蓝花等食物，也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、氯己定含漱液、牛黄解毒片等药物。
橙子富含维生素C，有助于增强牙龈组织的修复能力。牙龈炎症常伴随局部毛细血管脆性增加，适量补充维生素C能改善症状。食用时建议避免酸性刺激可直接榨汁稀释饮用。
猕猴桃含有丰富抗氧化成分和蛋白酶，能减轻牙龈组织水肿。其较高的维生素K含量还能辅助改善炎症导致的牙龈出血，每日食用1-2个为宜，避免空腹食用。
西蓝花中的萝卜硫素具有天然抗炎作用，能抑制牙龈卟啉单胞菌等致病菌增殖。建议焯水后凉拌食用，保留更多活性成分，每周可食用3-4次。
绿茶含茶多酚可抑制牙菌斑生物膜形成，用冷却的淡绿茶漱口能缓解牙龈红肿。每日饮用2-3杯为宜，避免睡前饮用影响铁吸收。
酸奶中的益生菌可调节口腔菌群平衡，其含有的钙质能增强牙周组织抵抗力。选择无糖原味酸奶，餐后饮用100-200毫升为宜。
适用于化脓性牙龈炎等细菌感染，通过抑制细胞壁合成杀灭链球菌等致病菌。用药期间可能出现胃肠道反应，青霉素过敏者禁用。
针对厌氧菌感染引起的牙周脓肿，能穿透生物膜杀灭牙龈卟啉单胞菌。服药期间禁止饮酒，妊娠期及哺乳期慎用。
用于缓解牙龈炎导致的剧烈疼痛和肿胀，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。消化道溃疡患者慎用，不建议连续使用超过3天。
可直接作用于炎症部位减少牙菌斑，含漱后30分钟内避免进食饮水。长期使用可能引起牙齿着色，建议连续使用不超过2周。
中成药适用于胃火上炎型牙龈肿痛，含有人工牛黄等成分具有清热泻火功效。脾胃虚寒者慎用，服药期间忌食辛辣刺激性食物。
牙龈炎症期间应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温盐水漱口。避免进食过硬、过烫或刺激性食物，减少吸烟饮酒。若出现持续性肿痛、化脓或发热症状，建议及时到口腔科就诊检查。日常可适量补充维生素B族和钙质，定期进行口腔检查和洁治。
