牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷缓解、药物治疗、专业冲洗、手术治疗等方式消炎。牙龈肿痛可能与龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿、创伤性损伤等因素有关。
牙龈肿痛时需加强口腔清洁，选用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。每日使用牙线清理牙缝残留食物，避免使用牙签刺激牙龈。生理性牙龈肿胀通过彻底清洁可在2-3日内缓解，清洁后可用淡盐水含漱帮助消肿。
急性肿胀期可用冰袋包裹毛巾冷敷面部患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻红肿热痛，但禁止直接接触皮肤。冷敷适合外伤或智齿萌出引发的肿胀，配合甲硝唑含片可抑制厌氧菌感染。
细菌感染需遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、头孢克洛分散片等抗生素，配合布洛芬缓释胶囊镇痛消炎。牙龈脓肿可局部涂抹盐酸米诺环素软膏。中成药如栀子金花丸有助于清热解毒，但孕妇禁用。
牙周袋化脓需由牙医用3%过氧化氢溶液冲洗，清除腐败组织后置入碘甘油。顽固性冠周炎可能需切开引流，配合超声洁治去除牙结石。深龋导致的牙髓炎需根管治疗消除感染源。
阻生智齿反复发炎需手术拔除，伴有骨吸收的牙周病需翻瓣刮治。牙龈瘤等增生性病变需切除后送病理检查。术后24小时内禁止漱口，48小时后开始使用复方氯己定含漱液预防感染。
牙龈肿痛期间应避免辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食如南瓜粥、蒸蛋羹。每日饮用蒲公英茶有助于消炎，补充维生素C可增强牙龈抵抗力。吸烟患者需暂时戒烟，糖尿病患者应加强血糖监测。若肿胀伴随发热或张口困难需立即就诊，避免发展为间隙感染。
