止牙痛可采用食盐漱口、冷敷镇痛、丁香精油涂抹、含漱白酒、按压合谷穴等方法缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起，建议及时就医明确病因。
将5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，含漱30秒后吐出，每日重复3-5次。高渗盐水能暂时减轻牙龈肿胀，对智齿冠周炎或牙龈炎引起的疼痛有缓解作用。但不可吞咽盐水，口腔溃疡者慎用。
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛侧面部，每次10-15分钟，间隔2小时重复。低温可使局部血管收缩，减轻牙髓充血引发的剧烈疼痛，尤其适用于急性牙髓炎发作期。避免直接接触皮肤防止冻伤。
棉签蘸取1-2滴丁香精油涂抹患牙周围，其内含丁香酚具有天然麻醉效果。对轻度龋齿或牙齿敏感有一定镇痛作用，但可能刺激口腔黏膜，24小时内使用不超过3次，孕妇禁用。
取5毫升50度以上白酒含漱1分钟后吐出，酒精可暂时麻痹神经末梢。仅作为应急措施，对酒精过敏、儿童及口腔黏膜破损者禁止使用，长期使用可能损伤牙釉质。
用拇指用力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴，持续3-5分钟。通过经络传导缓解上牙疼痛，对神经性牙痛效果较好。体质虚弱者按压力度应适度，避免晕厥。
上述方法均为临时缓解措施，无法根治疾病。持续性牙痛需及时就诊口腔科，完善牙片检查后针对性治疗。日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏，每年洁牙1-2次，避免过硬过冷食物刺激。若伴有发热、面部肿胀需紧急处理，警惕间隙感染等并发症。
