牙龈萎缩可以适量补充维生素C、维生素D、维生素B族、维生素E和维生素K等，但需在医生指导下结合具体病因进行营养干预。
维生素C有助于胶原蛋白合成，对牙龈组织修复具有积极作用。缺乏维生素C可能导致牙龈出血、肿胀，进而加重萎缩。日常可通过柑橘类水果、西蓝花等食物补充，严重缺乏时需在医生指导下使用维生素C片剂。
维生素D能调节钙磷代谢，促进牙槽骨健康。长期缺乏可能增加牙周炎风险，间接导致牙龈萎缩。可通过日晒、深海鱼类摄入，必要时遵医嘱服用维生素D滴剂或胶囊。
复合维生素B尤其是叶酸（B9）和钴胺素（B12）缺乏可能引发牙龈炎症。B族维生素参与黏膜修复，可从全谷物、动物肝脏中获取，也可使用复合维生素B片辅助补充。
维生素E的抗氧化作用能减轻牙龈氧化损伤。坚果、植物油富含天然维生素E，对于严重萎缩患者，医生可能建议配合维生素E软胶囊辅助治疗。
维生素K参与骨代谢和凝血过程，对维持牙龈微循环有重要意义。绿叶蔬菜、发酵食品是主要来源，必要时可使用维生素K1注射液或片剂进行医学补充。
牙龈萎缩患者应注意均衡饮食，优先通过天然食物补充维生素，避免过量摄入补充剂。日常需使用软毛牙刷巴氏刷牙，配合牙线清洁邻面，每半年接受专业洁牙和牙周检查。吸烟者应戒烟，糖尿病患者需严格控制血糖。若伴随牙齿松动或持续出血，应及时就诊口腔科排查牙周炎等器质性疾病。
