心源性猝死的高危人群主要包括患有冠心病、心律不齐、心肌病患者，以及长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒者。
冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血缺氧，是心源性猝死最常见病因。冠状动脉狭窄或闭塞可能引发心室颤动，患者常伴有胸闷胸痛症状，需长期服用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片、美托洛尔缓释片等药物控制病情。
室性心动过速、室颤等恶性心律失常可直接导致心脏骤停。先天离子通道病患者易出现QT间期延长，发作时表现为突发晕厥，需使用胺碘酮片、普罗帕酮片等抗心律失常药物，严重者需植入心脏复律除颤器。
扩张型心肌病或肥厚型心肌病患者心脏结构异常，心肌收缩功能受损。这类患者运动后可能出现呼吸困难，超声心动图显示心室扩大，需服用呋塞米片、螺内酯片等药物改善心功能。
连续熬夜工作或长期睡眠不足会使交感神经过度兴奋，增加心脏负荷。这种状态下血液中儿茶酚胺水平升高，容易诱发冠状动脉痉挛，建议保持每日7-8小时睡眠。
尼古丁会损伤血管内皮细胞，酒精则直接抑制心肌收缩力。每日吸烟超过20支或长期酗酒者，冠状动脉钙化概率显著增加，建议逐步戒烟并限制酒精摄入每日不超过25克。
建议高风险人群每半年进行动态心电图和心脏彩超检查，避免剧烈情绪波动和突然的寒冷刺激。日常饮食注意低盐低脂，可适量食用深海鱼类补充ω-3脂肪酸，保持每周150分钟中等强度有氧运动，但运动前需进行充分热身。出现不明原因心悸、晕厥前兆时应立即停止活动并就医。
