心源性猝死前期可能出现胸闷、心绞痛、呼吸困难等症状，预防措施主要有控制基础疾病、定期体检、调整生活方式、识别危险信号、学习急救技能等。
胸闷是心源性猝死较常见的早期征兆，多表现为胸前区压迫感或紧缩感，持续时间从数分钟至数小时不等。可能与冠状动脉供血不足导致心肌缺血有关，常在体力活动或情绪激动时加重。出现持续性胸闷需警惕急性冠脉综合征，建议立即休息并含服硝酸甘油片，若症状未缓解应及时呼叫急救。
典型心绞痛表现为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩、下颌或背部放射，通常由冠状动脉狭窄引发心肌缺氧所致。变异型心绞痛可能夜间静息发作，与冠状动脉痉挛相关。发作时可舌下含服硝酸异山梨酯片，平时需遵医嘱服用阿司匹林肠溶片等抗血小板药物，避免过度劳累和寒冷刺激。
突发呼吸困难可能提示急性左心衰竭或肺栓塞，常伴随冷汗、面色苍白等症状。夜间阵发性呼吸困难是心力衰竭的特征表现，需垫高枕头保持半卧位。对存在心血管基础疾病者，应限制钠盐摄入并规律服用呋塞米片等利尿剂，监测体重变化及下肢水肿情况。
无明显诱因的头晕、乏力可能是心律失常导致脑供血不足的表现，严重室性心律失常如室颤可直接引发猝死。动态心电图可捕捉发作性心律失常，必要时需植入心脏复律除颤器。日常应避免饮用浓茶咖啡等兴奋性饮料，保持规律作息和情绪稳定。
突发意识丧失是心源性猝死最危险的预警信号，常见于主动脉瓣狭窄、肥厚型心肌病等结构性心脏病。晕厥前后可能伴有心悸、黑朦等症状，需通过心脏超声等检查明确病因。对于高危患者，应避免剧烈运动和竞技性体育活动，家庭成员需掌握心肺复苏术。
预防心源性猝死需建立健康生活方式，包括戒烟限酒、低盐低脂饮食、每周进行适度有氧运动。高血压、糖尿病患者应严格监测血压血糖，规律服用美托洛尔缓释片等药物控制病情。建议心血管高风险人群每半年进行专项检查，家中常备急救药品并确保家属掌握AED使用方法，出现预警症状时立即就医排查。
