心源性猝死易发人群主要有高血压患者、冠心病患者、心肌病患者、有猝死家族史者及长期熬夜或过度劳累人群。
持续高血压会加速动脉硬化，增加心脏负荷，导致心肌肥厚。这类人群可能出现心悸、头晕等症状，建议定期监测血压，遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。日常需低盐饮食，避免剧烈情绪波动。
冠状动脉狭窄会使心肌供血不足，易诱发恶性心律失常。典型表现为胸痛、气促，可遵医嘱使用硫酸氢氯吡格雷片、硝酸甘油片等药物。需戒烟限酒，保持适度有氧运动。
扩张型或肥厚型心肌病患者心脏结构异常，易出现室速、室颤等危险情况。常伴随呼吸困难、下肢水肿，需使用盐酸胺碘酮片、富马酸比索洛尔片等控制心律。避免高强度运动，定期复查心脏超声。
基因缺陷可能导致离子通道异常或心肌电活动紊乱。这类人群即使无症状也应进行基因检测和心电筛查，必要时预防性植入除颤器。避免接触刺激性物质，保持规律作息。
持续高压状态会激活交感神经，引发冠状动脉痉挛。常见于连续加班、倒班工作者，表现为胸闷、乏力。需调整工作节奏，保证每日睡眠，适当补充辅酶Q10胶囊改善心肌代谢。
建议高风险人群每半年进行24小时动态心电图和心脏超声检查，学会识别胸痛、晕厥前兆等预警信号。日常生活中注意控制体重，避免暴饮暴食和极端温度刺激，掌握心肺复苏技能可显著提高救治成功率。出现不明原因心悸、黑朦时应立即停止活动并就医。
