心源性猝死主要发生在40-75岁年龄段，男性发病率高于女性，可能与心肌梗死、心肌病、心律失常等疾病有关。
心源性猝死在40-55岁中年人群中较为常见，这一阶段往往存在隐匿性冠心病或高血压病史，患者可能在无预警症状情况下突发心室颤动。肥胖、吸烟、长期熬夜等不良生活习惯会显著增加发病概率，剧烈运动或情绪激动可能成为诱发因素。50-65岁人群因动脉粥样硬化加重，冠状动脉狭窄程度超过75%时，心肌缺血面积扩大容易导致恶性心律失常。此类患者通常合并糖尿病、高脂血症等基础疾病，发病前可能出现胸闷、心悸等不典型症状。65-75岁老年人心脏传导系统退行性变明显，窦房结功能衰减伴发房室传导阻滞时，易出现心动过缓相关的心脏骤停，既往有心肌梗死病史者更需警惕。
建议40岁以上人群每年进行心电图和心脏超声检查，高血压患者应持续监测血压变化。保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量控制在5克以内，规律进行快走、游泳等有氧运动。发现不明原因胸痛、呼吸困难时立即停止活动并就诊，高危人群可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片预防血栓形成。
