视力疲劳综合征通常由用眼过度、环境因素、屈光不正、干眼症、调节功能异常等原因引起。
长时间近距离注视电子屏幕或阅读，会使眼部睫状肌持续处于收缩紧张状态，导致肌肉疲劳。这种情况常伴随眼睛酸胀、干涩、视物模糊等症状。改善方法包括遵循20-20-20法则，即每用眼20分钟，向20英尺约6米外的远处眺望20秒，同时有意识地增加眨眼次数，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解眼干。
光线过强或过暗、屏幕频闪、空气干燥或空调房内气流直吹眼睛，均会加重眼部负担。这类环境刺激容易导致眼睛刺痛、畏光、流泪。建议调整工作环境光照强度，避免光线直接反射到眼睛，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，并佩戴防蓝光眼镜减少屏幕眩光。
近视、远视或散光未得到充分矫正时，眼睛需要额外调节才能看清物体，从而诱发疲劳。患者可能出现眯眼、头痛、阅读串行等症状。建议定期进行医学验光，佩戴度数准确的眼镜或隐形眼镜，必要时可遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液延缓近视进展，或通过角膜塑形镜改善日间视力。
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表湿润度下降，眼表神经末梢受刺激后引发疲劳感。典型症状包括眼干、烧灼感、异物感、晨起视物模糊。日常护理可使用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睑10-15分钟，促进睑板腺分泌油脂，同时遵医嘱使用环孢素A滴眼液、他克莫司滴眼液或重组人表皮生长因子滴眼液控制眼表炎症。
眼部睫状肌的收缩与舒张能力下降，无法快速在不同距离间切换焦点，常见于40岁以上人群或长时间用眼的年轻人。患者可能表现为近距离工作后远视力下降、视物重影。可通过反转拍训练、远近交替注视训练等视觉训练改善调节灵敏度，必要时在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解调节痉挛。
建议日常保持充足睡眠，避免熬夜，每工作1小时闭目休息5分钟，饮食中增加富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜、玉米，减少高糖食物摄入。若症状持续超过1周或伴有眼痛、视力骤降，应及时到眼科就诊，排除青光眼、眼底病变等器质性疾病。
