头碰个包后，可以通过冷敷、热敷、外用药物、口服药物以及观察处理等方式来消肿止痛。头部受到撞击后出现局部肿胀和疼痛，通常是由于皮下血管破裂出血或组织液渗出所致，处理方式需根据损伤后的时间来决定。
在受伤后的24至48小时内，建议使用毛巾包裹冰袋或冰块对肿胀部位进行冷敷。冷敷能够收缩局部血管，减少皮下出血和渗出，从而减轻肿胀的程度，并有助于缓解疼痛。每次冷敷的时间建议控制在15到20分钟，可以间隔1到2小时重复进行。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。
在受伤超过48小时后，如果局部肿胀没有继续加重，可以改为热敷。热敷能促进局部血液循环，加速淤血的吸收和消散，从而帮助消肿。可以使用温热的毛巾敷在肿胀处，每次15到20分钟，每天可以进行3到4次。热敷时需注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
如果疼痛较为明显，可以在医生指导下使用外用药物来缓解症状。例如，双氯芬酸二乙胺乳胶剂可以局部涂抹，具有抗炎和镇痛的作用；复方七叶皂苷钠凝胶有助于减轻肿胀和促进淤血吸收；云南白药气雾剂则常用于跌打损伤引起的疼痛和肿胀。使用前需确保皮肤没有破损，并按照说明书或医嘱使用。
对于疼痛感较强或肿胀较为严重的情况，可以考虑在医生指导下口服药物。常用的药物包括布洛芬缓释胶囊，它能够有效缓解疼痛和减轻炎症反应；对乙酰氨基酚片也是常见的镇痛药物，适用于不能使用非甾体抗炎药的人群；迈之灵片（马栗种子提取物）则有助于改善静脉循环，减轻水肿。口服药物前应咨询医生，避免自行用药可能带来的风险。
在采取上述措施的同时，需要密切观察伤者的意识状态和症状变化。如果出现头痛加剧、恶心呕吐、视力模糊、嗜睡或意识不清等情况，这可能提示存在颅内损伤，如脑震荡或颅内血肿，应立即就医进行头颅CT等检查。对于单纯的头皮血肿，通常在1到2周内会逐渐吸收，期间应避免用力按压或揉搓肿胀部位，以免加重损伤。
头部受伤后，建议保持充足的休息，避免剧烈运动和再次碰撞。饮食上可以适当增加富含维生素C和优质蛋白的食物，如新鲜蔬菜水果和瘦肉，有助于组织修复。如果肿胀或疼痛在数天内没有缓解，或者出现任何异常症状，应及时前往医院就诊，由专业医生进行诊断和处理。
