肩胛骨骨折可通过制动休息、冷敷热敷、康复锻炼、药物治疗、手术治疗等方式处理，建议及时就医明确骨折情况。
肩胛骨骨折发生后需要立即停止患侧肢体活动，避免提举重物或剧烈运动，可使用三角巾或肩肘带将患肢悬吊于胸前，以限制肩关节活动，防止骨折断端移位和继发血管神经损伤。休息时尽量选择半卧位或健侧卧位，避免患侧卧位压迫骨折部位，同时注意观察手指肤色和感觉，出现麻木或发凉时及时告知医生。
骨折早期可对肩胛骨周围进行冷敷，用毛巾包裹冰袋后轻敷局部，帮助收缩血管、减轻肿胀和疼痛。疼痛肿胀开始消退后可改用热敷，促进局部血液循环，加速血肿吸收和炎症代谢产物排出，缓解肌肉痉挛。冷敷和热敷均需控制时间，避免冻伤或烫伤，温度变化或皮肤异常时立即停止。
在医生评估骨折稳定后尽早开展康复锻炼，可从手指、腕肘关节活动开始，逐渐过渡到肩关节的钟摆运动、爬墙训练和肩关节前屈外展练习，有助于维持关节活动度、防止关节囊粘连和肌肉萎缩。康复锻炼应循序渐进，以不诱发剧烈疼痛为度，避免早期负重和大幅度旋转动作，具体方案需根据骨折类型和固定方式调整。
肩胛骨骨折引起的疼痛和局部炎症可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状，这些药物通过抑制炎症介质发挥镇痛作用，同时可配合碳酸钙D3片、维生素D滴剂等促进骨痂形成。所有药物均不可自行调整用量，须在医生指导下选择合适种类和疗程，并留意胃肠不适或过敏反应。
对于骨折明显移位、关节面明显不平整或合并肩胛带损伤的肩胛骨骨折，通常需要行切开复位内固定术或经皮螺钉内固定术，通过复位并稳定骨折块，恢复肩胛骨正常解剖关系和关节面平整。术后还需根据内固定稳定性制定个体化康复计划，定期复查影像学检查，待骨折愈合后逐步恢复肩关节功能。
肩胛骨骨折后应加强营养支持，适量摄入富含优质蛋白、钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼虾和新鲜蔬菜水果，同时戒烟限酒，避免辛辣刺激饮食，保持充足睡眠和良好心态，严格按照医生指导进行康复锻炼并定期复查，根据骨折愈合情况逐步恢复日常活动，避免过早提重物或进行剧烈运动，日常活动中注意防跌倒，保护患侧肩部，有助于促进骨折愈合和肩关节功能恢复。
