腿膝盖骨质增生一般是指膝关节骨质增生，主要症状有疼痛、晨僵、活动受限、关节肿胀、关节畸形。
早期表现为膝关节轻度疼痛，多在长时间行走、上下楼梯或负重活动后出现，休息后减轻。疼痛位置常位于膝关节前方或内侧，随着病情发展，疼痛可能变得持续，甚至夜间痛醒，影响睡眠质量。疼痛程度与天气变化有一定关联，阴冷潮湿环境下可能加重。
晨起时膝关节感到僵硬，活动不灵活，需要缓慢活动一段时间后才能缓解，持续时间一般较短，通常在半小时以内。晨僵程度与前一天的活动量有关，活动量越大，晨僵可能越明显。这是膝关节骨质增生早期的常见信号，容易被误认为单纯劳累而忽视。
随着骨刺形成和关节间隙变窄，膝关节屈伸活动受到限制，下蹲困难，行走时关节活动范围减小，严重时无法完全伸直或弯曲膝关节，导致穿鞋、上下车等日常动作变得费力。患者可能自觉膝关节卡住，活动时有摩擦感或弹响，步态也随之改变。
关节边缘骨质增生刺激滑膜产生炎症，导致关节腔内积液，表现为膝关节肿胀，触摸时皮温稍高，按压髌骨时有浮动感。肿胀常在活动后加重，休息后可稍减轻，但反复发作会使关节囊增厚，肿胀持续不退，进一步限制关节活动。
病情进展到后期，骨质增生明显，关节边缘形成较大骨赘，关节面磨损严重，可出现膝关节内翻或外翻畸形，即站立时膝关节无法并拢或过度并拢。站立行走时姿势异常，身体重心偏移，关节受力不均，甚至需要借助拐杖或助行器才能行动，此时日常生活受到严重影响。
日常应注意控制体重，减少膝关节负重，适当进行游泳、骑自行车等有氧运动增强关节周围肌肉力量，饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜的摄入，避免长时间爬楼梯、爬山和蹲跪动作，注意膝关节保暖，出现症状加重时及时就医。
