风寒感冒通常更适合喝午时茶，风热感冒通常更适合喝板蓝根。午时茶偏于辛温解表，板蓝根偏于清热解毒，两者对应的感冒证型不同，选择哪一种取决于当前感冒的类型。
午时茶与板蓝根在适用证型、作用方向和成分组成上均有明显差别。午时茶由苍术、陈皮、藿香、紫苏叶、防风、羌活、白芷、川芎、山楂、麦芽等组成，药性偏温，具有解表散寒、和中化湿的作用，适用于风寒感冒初起，常见怕冷明显、发热较轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、胃脘胀满、食欲不振等表现，对于受凉后又伴有积食的情况更为合适。板蓝根由板蓝根单味药组成，药性偏寒，具有清热解毒、凉血利咽的作用，适用于风热感冒或热毒偏盛的情况，常见发热较重、怕冷较轻、咽喉红肿疼痛、口干、鼻塞流黄涕、咳吐黄痰等表现，对于咽喉肿痛明显的患者更为适宜。从剂型上看，午时茶常见午时茶颗粒、午时茶胶囊等，板蓝根常见板蓝根颗粒、板蓝根片、板蓝根口服液等，均应在医生或药师指导下选用。
两种药物各有不适合使用的情形。午时茶药性偏温，风热感冒者服用后可能加重发热、咽痛等表现，因此发热重、咽喉红肿、流黄涕的风热感冒人群不宜选用；板蓝根药性偏寒，风寒感冒者服用后可能加重怕冷、流清涕等表现，因此怕冷明显、无汗、流清涕的风寒感冒人群不宜选用，脾胃虚寒者也不宜长期服用板蓝根，以免出现胃部不适、食欲减退、大便偏稀等情况。孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人以及有糖尿病、高血压、肝肾功能不全等基础疾病的人群，使用前均应咨询医生，不可自行用药。服药期间应避免同时服用滋补类中药，饮食宜清淡，忌辛辣、油腻、生冷食物，忌烟酒。
感冒期间应注意休息，保证充足睡眠，多饮温开水，饮食以米粥、面条、蒸蛋等清淡易消化的食物为主，适当补充新鲜蔬菜水果，注意保暖，避免再次受凉。若服药后症状未见缓解，或出现高热不退、咳嗽加重、胸闷气促、精神萎靡等表现，应及时到医院就诊，明确病因后接受规范治疗，不可自行长期或反复服用午时茶与板蓝根。
