了解面瘫的护理常识对其病情的稳定有很大的积极作用。我们都知道，面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜，它是一种常见病、多发病，那么面瘫在日常生活中该如何护理呢?今天就为大家介绍一些面瘫在日常生活中的护理小常识，希望对您有所帮助。
面瘫的护理小常识：
1、适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和。
2、减少光源刺激，如：电视、电脑，紫外线等。
3、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。
4、忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒。
5、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。
6、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚1-2次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
7、面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。
以上介绍的就是面瘫在日常护理中的小常识，护理专家提醒：同时保持情绪乐观。忌吃辛辣,刺激食物;如果发现有疑似面瘫的症状，要及时到医院诊治。
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