女性在哺乳期可以吃苦瓜吗

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  相信大家都知道,在我们的日常生活中,哺乳期的妈妈的饮食健康是非常重要的,产妇吃得好,那宝宝才能健康地成长,那哺乳期可以吃苦瓜吗,哺乳期吃什么有益产妇的建康呢,产妇在坐月子的时候有哪些禁忌呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  哺乳期可以吃苦瓜吗

  哺乳期妈妈可以吃苦瓜。经过一段时间的修养,大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复。很多女性都想尽快恢复产前身材,但由于正在哺乳期,不能通过控制饮食的方式来瘦身。这时候可以适当吃一些苦瓜,对于产后瘦身和产后恢复都有好处。

  哺乳期妈妈因为要多休息,所以其胃肠蠕动比较慢,常常出现腹胀等症状,而苦瓜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增进食欲、预防便秘等方面都很有好处。