孕妇可以吃绿豆沙吗
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孕妇可以吃绿豆沙吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
孕妇可以适量喝些绿豆汤，绿豆含有人体必需的氨基酸、赖氨酸等，可提高蛋白质利用率，促进食欲及消化功能。同时，在孕期需注意休息，避免过度劳累，饮食均衡营养，可以在孕早期补充叶酸，有助于胎儿的发育。绿豆汤有清热解毒、利水消肿的作用，孕妇喝点绿豆汤，可预防上火，改善下肢肿胀症状。
