晚上只吃脱脂奶粉泡纯燕麦可以瘦吗
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晚上只吃脱脂奶粉泡纯燕麦可以瘦吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
晚上只吃脱脂奶粉泡纯燕麦，一般是可以瘦的，但是不建议这样吃，如果长时间有可能会出现营养不良，如果想要减肥，建议要健康减肥。一日三餐要规律，要少吃多餐，同时也要适当的加强一些体育锻炼，也能够起到减肥的效果。但是一定要长时间坚持。
