天天喝酸奶会发胖吗
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天天喝酸奶会发胖吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
每天适量的喝酸奶，一般不会发胖，如果喝得过多没有进行运动消耗可能会发胖，含有丰富的益生菌，乳酸杆菌能够帮助调节肠道菌群，有利于调理胃肠功能，促进肠道健康，过量的喝可能会导致热量摄入过多，糖分过多引起体重和血糖升高的现象，引起肥胖
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