怎么提高精子质量？
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怎么提高精子质量？
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
想要提高精子质量，要饮食上一定要注意，多吃富含锌、抗氧化的食物。平时也可以多吃富含维生素e的食物，以此来提高精子的质量。当长时间的处于高温环境下，也会使精子的质量下降，所以需要尽量避免高温环境。想要有效提高精子的质量。还可以采用补肾的方法，选择五子衍宗丸，左归丸等中成药治疗。
