月经期间能吃青萝卜吗
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月经期间能吃青萝卜吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果，中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等。
