每天只吃水果减肥效果好
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每天只吃水果减肥效果好
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
每天只吃水果节食效果的优劣是因人而异的，节食是个综合评价的因素，不是说光吃某一种食物就能超越节食的效果，所以重新调整好自己的心态，要想节食还是要留意，不能通过节食的方法来节食，最终可能会有一些副作用，吃得更多长得更胖，必须办到三餐，少吃多餐，细嚼慢咽，忍耐锻炼身体。
