来大姨妈可以节食减肥吗
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来大姨妈可以节食减肥吗
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
月经期间能否减肥，要视个人体质和方法来定。来例假，本来就是一个失血的状态，患者本来就会出现疲乏无力，头晕、恶心、痛经的这些经前期的这些症状，如果再减肥的话，就相当于雪上加霜，对女性的身体是不利的。在这个时候女性主要是控制好饮食，加上适当的运动，就能达到理想的减肥效果，而且这种减肥效果一般不会出现反弹。
