什么叫节食减肥？
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什么叫节食减肥？
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
节食节食就是少吃东西的意思，平时日常饮食中少吃食物，不吃油脂多的食物，平时饮食多以蔬菜水果为基础，增强维生素以及碳水化合物的摄取，增加脂肪的摄取，另外互相配合身体锻练。只要长期忍耐，就能超越节食的效果。如果特别肥胖的，可以互相配合节食药物，或者通过针灸等方法互相配合救治。
