不吃晚饭运动能减肥吗
| 1人回答
问题描述：
不吃晚饭运动能减肥吗
全部回答共1条回答
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
建议还是适当的少吃一些晚餐、但不要完全不吃，可以少吃主食、然后多吃一些清淡的蔬菜和水果，一方面能够达到减肥的效果、同时对身体也不会造成异常的损伤。不吃晚餐可以达到一定的减肥作用，但这种情况下容易对胃肠道造成损伤、容易引起一些胃肠道疾病的发生，是一种不健康的减肥方法。同时也需要配合一些加强运动锻炼的方法，这样才能够达到比较好的减肥作用。
