饭晚饭不吃能减肥吗？
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饭晚饭不吃能减肥吗？
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
晚饭不吃，有节食的效果，但是效果不太显著，要想快速节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加活动。
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