趴在桌子上睡易导致腰椎间盘突出

发布时间: 2012-11-15      来源:飞华健康网

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25岁的小李在一家外资公司上班,平时工作比较繁重,公司离家较远,中午基本上都在公司度过。夏季天气炎热,下午容易犯困,所以小李吃完午饭后都会趴在桌子上休息。时间久后小李发现每次睡醒之后出现腰酸背痛、颈部发硬、手臂麻木,于是到医院就诊,被诊断为腰椎间盘突出,经过医生详细的询问,发现小李的病与她经常趴在桌子上午睡时有很大关系,原因如下:

长期趴在桌子上睡导致腰椎间盘突出的原因:脊椎正常生理曲线是颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,骶椎向后,以此来支持身体的均衡。趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极其不良的姿势,此时颈椎向后凸,与颈椎前凸的正常弧度正好相反,腰椎向后凸,与腰椎前凸的正常生理弧度也正好相反,由于韧带、肌肉的过度牵拉,短时间内会出现酸痛症状,长期姿势得不到纠正,形成椎间盘的退变,甚至导致椎间盘突出,继而呈现颈、腰背部痛等症状。

经过医生详细的介绍,小李明白了患腰椎间盘突出的原因,以后的工作中纠正趴在桌子上午睡的习惯,并且坚持每天适当活动腰部,腰酸背痛、手臂麻木的症状得到缓解。

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