一旦患有腰椎间盘突出后，会伴有着明显疼痛现象，而在过了急性期之后需要多注重于保养，首先应该选择多注重于食物，比如多补充蛋白质，蔬菜水果，钙元素或膳食纤维，可以带来改善的效果。
腰椎间盘突出是一种骨科疾病，可能和日常的不良习惯或年龄的增长都有一定关系，一旦再出现腰椎间盘突出之后，如果依然没有注重于正确的保养，会导致情况比较严重，要想注重于护理，日常饮食也是其中的一种，那么腰椎间盘突出吃什么食物好呢？
1、多补充蛋白质
腰椎间盘突出患者可选择多补充蛋白质，比如年龄比较大的可以选择脱脂奶粉。另外可选择动物肝肾、大豆粉、鸡肉、瘦肉、鱼肉，还有豆类。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果也可有效缓解腰椎间盘突出，建议在做蔬菜时需要加上一些盐煮熟，然后吃上一些。另外还应该选择多喝新鲜的果汁，新鲜的果汁中含有人体所需要的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动。
3、多补充钙元素
腰椎间盘突出人群可以选择多补充钙元素，比如小虾米、海带、豆类或奶类，另外还应该保证饮食的多样化，尽可能别喝可乐类的饮料，否则也会影响到个人的健康。除了需要多补充钙元素之外，也应该多补充维生素c，比如芒果、生菜、红萝卜、猪肝、牛奶、柠檬、红枣、菜花，还有白菜，里面都会含有丰富的维生素。
4、补充膳食纤维
腰椎间盘突出人群如果已过急性期，可以考虑补充膳食纤维的方式，比如多吃紫菜、海带、蘑菇还有粗粮，都能带来好的效果。
中药可作为腰椎间盘突出的辅助治疗手段，常用药物包括独活寄生汤、腰痛宁胶囊、舒筋活血片等，需配合牵引、理疗等综合干...
腰椎间盘突出患者多数情况下可以适度跑步，具体需根据病情严重程度、症状稳定性及医生评估决定。影响因素主要有突出阶段...
腰椎间盘突出患者可以适量吃海鲜，但需注意避免高嘌呤种类。海鲜中富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及矿物质，有助于炎症控制...
腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼时，可以适量吃三文鱼、西蓝花、黑豆、核桃等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、硫酸...
腰椎间盘突出症患者可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解症状，具体用药需结合病情严重程度和个体差异...
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性...
腰椎间盘突出引起的脚底麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外...
腰椎间盘突出可遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药、糖皮质激素等药物缓解症状。 1、非甾体抗炎药 布洛...
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘...
极外侧型腰椎间盘突出症多数情况下属于中度严重疾病，其症状轻重与神经根受压程度直接相关，可能引起剧烈下肢放射痛、肌...
