强直性脊柱炎是骨科中最常见的一种，同时也是一种很容易复发的疾病，而了解强直性脊柱炎的护理方法有利于病情的恢复。下面就请专家为我们介绍下强直性脊柱炎的护理方法。
1.仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
2.昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。
3.昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，另外每天晨起或睡前可俯卧5分钟。
4.头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。
以上就是强直性脊柱炎的护理要点，希望对您有所帮助，如果您对强直性脊柱炎的护理还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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