目前有很多女性对痛经都不引起注意，到发病严重时才肯去医院接受治疗。痛经的症状是因人而异的，下面就来为大家介绍下痛经的保健方法，希望能给大家带来帮助。
1、经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期尽对禁止性生活。
2、做好对痛经的保健还要注意经期要留意饮食调理，经前和经期忌食生冷冷凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。而且留意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
3、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的熟悉，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或进步痛阈减轻疼痛程度。留意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
这也是痛经的保健方法之一。
以上就是对痛经的保健方法介绍，女性在痛经期间也一定要保持卫生清洁。如果想了解更多痛经方面的知识，请咨询在线专家。
详情可登录痛经疾病专题http://www.fh21.com.cn/fuke/tongjing/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
痛经可以适量吃乌鸡白凤丸，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医...
原发性痛经可能与遗传因素有关，但更多由前列腺素分泌异常、子宫发育不良、精神紧张等因素引起。遗传因素仅占部分影响，...
服用避孕药后出现小腹疼痛类似痛经的症状，可能由药物副作用、激素水平波动、盆腔充血或潜在妇科疾病引起，可通过热敷休...
快速缓解痛经的方法有热敷腹部、服用止痛药物、适度运动、饮用姜茶等。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒...
女性痛经可以适量吃红糖姜茶、香蕉、深海鱼、坚果等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药...
痛经可通过热敷、服用止痛药、穴位按摩、适度运动等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、盆腔器质性疾...
痛经可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛。 1、布洛芬 布洛芬为非甾体抗炎药，通过抑制前列腺...
痛经呕吐可能由前列腺素分泌过多、受凉、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，通常表现为下腹绞痛、恶心呕吐、头晕乏...
亚麻籽可能有助于缓解痛经，但效果因人而异。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸和木酚素，这些成分可能通过调节激素水平和减轻炎...
多数女性生完孩子后痛经可能减轻，主要与分娩方式、激素变化、子宫位置改变、子宫内膜异位症缓解等因素有关。 1、分娩...
