染上了毒瘾后，对于身体和社会都是有影响的。因此，及时戒毒是非常有必要的。那么，在戒毒的过程中，我们应注意些什么呢?接下来，我们就一起来了解下戒毒的预防措施是有哪些吧。
1、脱离毒品环境及毒友等，这些都是属于戒毒的预防措施之一。
2、戒毒的预防措施要正确处理精神及社会压力，学习一些健康生活方式，如娱乐活动、运动、旅游、放松训练、冥想等自我调节技术。戒毒后或请求家人、医生帮助，千万不要用毒品来摆脱这些压力。
3、正确应付不良情绪状态，戒毒后必须学会如何正确表达自己的不良情绪，戒毒患者应学会如何打发休闲时间，学会建立新的人际关系，必要时请求医生帮助。这也是属于戒毒的预防措施之一。
4、牢记毒品危害，强化戒毒动机。这也是戒毒后的预防方式。
以上所讲述的就是对于戒毒的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面戒毒的知识。
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