睡觉打鼾是很多人都有的症状，但是许多人并不重视，可是这会对其身体造成伤害。如果人们还不重视打呼噜的预防方法，就可能会使此病轻易走进生活中。因此大家要了解打呼噜的预防方法，才能健康生活。下面就来看看打呼噜的预防有哪些措施。
打呼噜的预防有：
1、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒。这些打呼噜的预防是比较常见的。
2、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。这也属于打呼噜的预防措施。
3、打呼噜的预防还要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
以上所说的内容就是打呼噜的预防，希望大家能一一了解。
这些打呼噜的预防都是生活中较为常见的，只要人们能引起重视，就可能尽量防御好此病。所以要想此病远离我们的生活，就请谨记上述打呼噜的预防措施。祝各位患者能早日康复。
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