面瘫会在不经意间发生，有时候会突然之间眼皮等不听指挥，如果出现面瘫，我们应该怎样实施面瘫的自我治疗呢?
据专家分析，从某种意义上来说，自我按摩为面瘫的自我治疗的一种，可以缩短病程，减轻面瘫患者的痛苦，面瘫的自我治疗按摩具体操作方式如下：
一、面瘫的自我治疗前准备：取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁，患者思想集中排除杂念。
按摩前浸湿毛巾热敷。
二、轮刮眼睑：以两手食指及中指的罗纹面为术端,分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次,然后轻揉眼皮20-30转。
三、指擦鼻翼：以两手食指罗纹面为术端,分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次,在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重,可治口角歪斜,鼻塞之症。
四、点捻四白穴：该穴在眶下孔凹陷处,瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴,边捻边渐施压力。这个步骤可持续1-2分钟。
五、掌揉颊车、地仓穴：以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌),边揉边移至地仓穴(口角旁开0.5公分),往返50次，以完成面瘫的自我治疗。
面瘫的自我治疗方法，希望对大家有所帮助，另外在给患者或者自行操作的时候注意面部保暖，避免冷风吹，根据自身情况，对症治疗，以便于早期康复。
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