面瘫患者一般表现为面部肌肉功能障碍，自我按摩可以缓解这些症状，按摩的步骤如下：
自我按摩治疗面瘫前的准备
取卧床位者枕好，若坐位者头靠墙壁，患者思想集中排除杂念。
按摩前先做热敷或中药煎汤（桂枝9g，防风9g，苏叶9g）浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。
轮刮眼睑
用两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑，各50次，然后轻揉眼皮20-30转。
指擦鼻翼
用两手食指纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟（迎香穴在鼻翼旁开0.5公分）。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜，鼻塞。
点按四白穴
四白穴位于眶下孔凹陷处，瞳孔直下，以食指为术端捻四白穴，边捻边逐渐施压力，这个步骤可持续1-2分钟。
掌揉颊车、地仓穴
用同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴（咀嚼肌），边揉边移至地仓穴（口角旁开0.5公分），往返50次。
Tips：自我按摩治疗面瘫的时候要面部保暖，莫受冷风吹，不要用冷水洗脸，不要吃刺激性食物，如辣椒、姜等食物。
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