肌肉萎缩是种全身性疾病,在全身各处都有可能发生,面部肌肉萎缩的预防是最为需要注意的。由于极度影响形象,面部肌肉萎缩的危害被认为是最大的,在面部肌肉萎缩的预防上也要特别注意一些细节。
1、面部肌肉萎缩的预防首先要注意避风寒、防感冒,患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
2、注意各种感染也是面部肌肉萎缩的预防要点之一,生活保持有规律,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸给合。
3、注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量。运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。
4、饮食要有节,肌肉萎缩的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重。肌肉萎缩的预防要注意不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食、多食富含高蛋白的食物如:鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果。
同时,对肌肉萎缩的预防还要做到心理上的准备,有不怕它来的精神,这是很重要的。经过临床观察,心理作用对面部肌肉萎缩也是影响很大的。肌肉萎缩的预防要时时注意心理的调节。
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