面肌痉挛的保健常识是很多人都不大了解的，尤其是面肌痉挛的症状-眼皮跳频繁出现时，很多人迷信而认为要倒霉了，心情郁积下更是加重了病情，可见面肌痉挛的保健知识是多么的重要。
1、面肌痉挛的保健应该注意头面部的保暖，避免局部受潮、受冻，不宜激动、疲劳熬夜，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太热的水洗脸。
2、面肌痉挛患者应该避免精神刺激，保持精神愉快;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参加体育运动。
3、在说话、刷牙、洗脸、漱口的时候动作应该轻柔。这也是面肌痉挛的保健要点之一，能有效避免诱发扳机点引发三叉神经痛的发生。
面肌痉挛常常出现在面瘫治疗好后，是面瘫的后遗症之一，因此有面瘫病史的患者也要多注意有关面肌痉挛的保健，因为很可能成为面瘫复发的先兆。更多有关面肌痉挛的保健知识，请咨询我们的在线专家。
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