现在患有屈光不正的人越来越多了，给众多患者们的生活带来了诸多不便。而我们如果不及时注重屈光不正的预防工作，就可能会使此病轻易缠上自己。因此大家要知道屈光不正的预防方法，才能更好的防御此病。下面就来看看屈光不正的预防有哪些。
屈光不正的预防有：
1、多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然,经常远眺，看绿色植物等一系列屈光不正的预防方法。
2、戴眼镜者，尤其是眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，这种定期检查尤为重要。这对屈光不正的预防会有一定作用。
3、屈光不正的预防还要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼。
4、电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。
以上所说的内容就是屈光不正的预防，希望大家能一一了解。只要及时重视屈光不正的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就能更健康的生活。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习屈光不正的预防方法。祝各位患者能早日康复。
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