白内障作为一种常见眼病，会对患者的身体及生活产生一定的影响。而人们如果不及时重视白内障的预防工作，就可能会使此病不断出现在生活中，到时就很麻烦。因此大家要了解白内障的预防方法，才能更好的防御此病。下面就来看看白内障的预防有哪些。
白内障的预防有：
1、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。这就属于白内障的预防方法。
2、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。这也是白内障的预防方法。
3、白内障的预防还要加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。
要有充足的睡眠，及时恢复疲劳
以上所说的内容就是白内障的预防，希望大家能一一了解。只要及时注重白内障的预防工作，就可以让人们很好的防御此病，到时想要降低其发病率就不怎么难了。所以请大家谨记白内障的预防措施，这对患者的病情也有用。最后祝各位患者能早日康复。
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