鼻咽癌的发病主要是由精神和情绪的变化，情志不舒，使内脏虚损，正气不足，不能适应外界气候、环境的变迁，或因病毒、烟雾的吸入、饮食不调等引起。
预防鼻咽癌要注意以下生活细节。
饮食上多吃鱼、肉、奶、蜂蜜、罗汉果、百合、枇杷果、花旗参、山药、莲子、绿豆汤、冬瓜汤、芦根汤、海蜇、海带、菱角等；多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素A、C、E等具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用；积极地戒烟、戒酒；生活中要避免体力上的过劳，如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移；注意保持鼻咽部局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染；尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等；注意气候温度变化，适时加减衣物，预防感冒。
此外，定期对鼻咽癌的高危人群进行筛查对于疾病预防也是十分重要的，一旦出现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作相应检查。
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