鼻咽癌主要是由于精神和情绪的变化，情志不舒，使内脏虚损，正气不足，不能适应外界气候、环境的变迁，或因病毒、烟雾的吸入、饮食不调、鼻咽疾病（包括鼻咽部位残余腺感染、黏膜糜烂、黏膜溃疡、鼻咽增生结节）等所引起。
鼻咽癌是可以预防的，预防鼻咽癌需要从一些小细节入手。
注意饮食
在日常饮食中，罗汉果、百合、枇杷果、花旗参、山药、莲子等，藕叶、荸荠叶、梨汁、萝卜汁、绿豆汤、冬瓜汤、芦根汤、西瓜、南瓜、丝瓜、海蜇、枇杷、海带、菱角等，鱼、肉、奶、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等都有利于鼻咽癌的预防。
预防感冒
应注意气候变化，预防感冒，并保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。
高危人群定期进行筛查和普查
我国南方各省高发区30岁~59岁人员为鼻咽癌的高危人群，进行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶检测，如出现IgA/VCA滴度＞1：40；三项中有二项阳性或任何一项指标持续上升时均为高危信号。
进行光镜下检查及易发部位活检，可使鼻咽癌早期发现率由20%~30%提高到80%~90%。
积极治疗癌前病变
对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
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