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乙肝患者夏季保健要点

发布时间: 2012-07-23 10:40:22

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夏季人体因气温的升高新陈代谢最快最旺盛。大量代谢产物需肝脏加工处理,增加肝脏功能的负担和损伤。大量出汗,易出现体内水分,钾、纳、氯、等电解质紊乱。乙肝患者夏季保健要点乙肝患者夏季要注意以下几点:

饮食清淡

乙肝患者在夏季容易食欲不振,无味,进食明显减少,影响消化功能的吸收,降低机体抵抗能力和肝脏营养的供给。但是切不为了刺激食欲而选则辛辣的食物,辛辣食品对胃肠道黏膜有刺激作用,会引起胃酸分泌增加,尤其对重型肝炎病人会加重胃肠道黏膜的充血、水肿及糜烂,甚至会引起消化道出血

不可贪凉

乙肝患者在高温的夏季容易急躁,但是切不可为了追求凉爽而常居空调房间,空调的冷风很容易引起炎症发作,受凉后还会发生腹泻,加重乙肝患者的病情。空调房间温度不易太低,以25℃左右为宜,与室外温差不要太大,不可在空调房间内待的时间太长。乙肝患者夏季保健要点空调房间应经常开窗通气,保持室内空气清晰。

注意休息

夏季,乙肝患者起居上宜晚睡早起,午睡不可少,保证8小时的睡眠时间,晨起适当运动。要根据体质、年龄、病情摸索适合自己的运动量,一般原则上以运动后不觉疲劳为宜,每次散步后自觉微微出汗为度。当肝区胀痛,全身乏力,腿酸应停止散步,卧床休息,以增加肝脏血流量。

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