人的一生约有1/3的时间是在睡梦中度过的，因此对于腰椎间盘突出症患者来讲，如何选择床铺才能对疾病恢复最为有利是一个很重要的事情。
木板床、席梦丝床、土炕、水床、气床等，我国居民所使用的床具种类繁多，而各种床具都具有不同的优缺点。但无论什么床具，如果过于柔软，即在人体体重压迫下易形成中间低、周围高的形状，都会影响腰椎正常的生理屈度，而造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重临床症状。
因此，腰椎间盘突出症患者可根据个人生活习惯、居住环境、经济条件而选择床铺，但要注意所选择的床铺应使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯。其中，较为理想和经济的床铺是木板床，在床板上铺厚度适当、软硬适宜的褥子或海绵床垫，才能最大程度地维持腰椎的平衡状态。
另外，我国北方寒冷地区的火炕，与木板床也有相似的优点，还可通过加温以御寒，从而产生热疗作用，有利于放松痉挛的肌肉，缓解疼痛。
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