人的一生约有1/3的时间是在睡梦中度过的，因此对于腰椎间盘突出症患者来讲，如何选择床铺才能对疾病恢复最为有利是一个很重要的事情。
木板床、席梦丝床、土炕、水床、气床等，我国居民所使用的床具种类繁多，而各种床具都具有不同的优缺点。但无论什么床具，如果过于柔软，即在人体体重压迫下易形成中间低、周围高的形状，都会影响腰椎正常的生理屈度，而造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重临床症状。
因此，腰椎间盘突出症患者可根据个人生活习惯、居住环境、经济条件而选择床铺，但要注意所选择的床铺应使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯。其中，较为理想和经济的床铺是木板床，在床板上铺厚度适当、软硬适宜的褥子或海绵床垫，才能最大程度地维持腰椎的平衡状态。
另外，我国北方寒冷地区的火炕，与木板床也有相似的优点，还可通过加温以御寒，从而产生热疗作用，有利于放松痉挛的肌肉，缓解疼痛。
怀孕期间腰椎间盘突出可能与激素水平变化、体重增加、姿势改变、肌肉松弛等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、姿势调...
腰椎间盘突出症术后注意事项主要有伤口护理、康复训练、药物使用、定期复查四个方面。 1、伤口护理： 保持手术切口清...
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性...
腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘...
正骨治疗对轻度腰椎间盘突出有一定缓解作用，但严重病例需结合药物或手术干预。正骨主要通过手法复位、松解粘连、调整力...
腰椎间盘突出患者可以适量吃三文鱼、西蓝花、黑芝麻、牛奶等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药...
腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、腰部劳损、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、微创手术、开...
腰椎间盘突出的症状主要有腰痛、下肢放射痛、感觉异常、活动受限。症状发展通常从早期局部不适逐渐进展为神经压迫表现。...
粗盐热敷可作为腰椎间盘突出的辅助治疗方法，主要通过热效应缓解疼痛和肌肉痉挛，具体操作包括热敷袋制作、温度控制、体...
腰椎间盘突出患者多数情况下可以适度跑步，具体需根据病情严重程度、症状稳定性及医生评估决定。影响因素主要有突出阶段...
