预防宝宝佝偻病得多晒太阳

“宝宝的血钙检查结果正常，不缺钙也不缺乏维生素D，可晚上睡觉总是出很多汗，爱哭，脑袋后面有一圈儿头发总是长不出来。”针对不少父母的这种疑惑，银川市妇幼保健院儿保科的医生解释，这是早期佝偻病的表现。

据医生介绍，当血液中钙的含量不足时，孩子的机体为了维持平衡，将骨骼中储存的钙质吸收利用，因此孩子的血钙检查是正常的。但事实上，孩子的机体已经缺钙了，严重的还会出现鸡胸、X形腿、O形腿等骨骼畸形。同时，佝偻病还会造成孩子的抵抗力下降，容易引发肺炎、腹泻等疾病，从而影响生长发育。

预防佝偻病，就得让孩子获得足够的维生素D。医生建议，孩子出生后两周，最晚4周，就要开始预防性补充维生素D，即每日补充400国际单位的维生素D，一直补到孩子两岁。早产儿、低出生体重儿在最初3个月应每日补充800国际单位的维生素D，以后减至每日400国际单位即可。

医生提醒各位父母，预防性补充维生素D的婴幼儿，夏季可暂停1~3个月，可以通过晒太阳来补充。可晒太阳并不是把孩子直接放在太阳底下晒，而是要选择在阳光不是特别强烈的上午8时~9时、下午6时~7时，让孩子在树荫下或阴凉处等阳光无法直射到的地方玩耍或休息2个小时，让孩子的头、手、脚以及能露的地方尽量露出。

这样，阳光中的紫外线会通过树叶、地面反射或折射到孩子暴露出的皮肤部位，在不损害孩子皮肤、不导致孩子中暑的情况下，促进机体维生素D的合成。可是孩子一旦确诊为佝偻病，夏季除了晒太阳外仍须在专业医生的指导下，补充维生素D。孩子两岁以后，生长发育速度减慢，户外活动增多，饮食日益多样化，一般不需要预防性补充维生素D了。需要提醒父母的是，佝偻病发病慢，症状不明显，当宝宝有一些不适症状时，一定要定期到专科医院体检，以免错过最佳生长发育期。