腰肌劳损（lumbarmusclestrain）又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
长期体位不正、弯腰工作或经常腰部持续负重及老年人是该病的高发人群。躯干是保持身体稳定性及活动的中心，位置越低承受的重量越大，因此腰部是受力最集中的部位，当机体超负荷的工作时，脊柱难以维持结构稳定，此时腰部肌肉则发生代偿性的增生和肥大，持续的肌肉紧张容易发生慢性劳损当对应肌肉产生的变化不能完全维持正常功能是，则表现为病变范围的扩大，此时患者可感觉腰痛范围扩大，逐渐向周围扩散或发展至对侧。
无明显诱因的慢性疼痛是腰肌劳损的主要症状，疼痛性质为酸胀痛，休息后可缓解，活动过久疼痛再次加剧，卧床过久后也可感腰部不适，稍事活动后症状减轻。疼痛区有固定的压痛点，在压痛点进行叩击，疼痛可减轻，部分患者有骶棘肌痉挛征。
根据临床表现及病史多可诊断疾病，X线片、肌电图及脊髓造影等检查对本病无诊断意义，仅少部分患者在X线检查时可见骨质增生或脊柱畸形。治疗方法包括理疗、推拿、按摩、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗、口服非甾体抗炎药、局部外用肌松药及镇痛药等等。
加强自我保健是减轻症状、防止复发的根本方法，患者日常生活中应注意防止潮湿寒凉，急性扭伤后需积极治疗，安心休息，纠正不良坐，劳逸结合，控制体重，节制房事，睡硬板软垫床等等。另外还要加强运动锻炼以提高未受损肌肉的补偿调节能力。
腰肌劳损可通过热敷理疗、核心肌群锻炼、药物治疗及姿势矫正等方式康复。腰肌劳损通常由长期劳损、急性扭伤、腰椎退变或...
急性腰肌劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式恢复。通常由肌肉拉伤、姿势不良、腰部受凉、过度劳累...
腰肌劳损多数情况下可通过规范治疗和长期管理缓解症状，但完全根治需结合个体情况。治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、...
若出现腰肌劳损，可以适量吃鲑鱼、核桃、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等药物。...
轻微腰肌劳损多数情况下可以自愈。腰肌劳损的恢复速度与损伤程度、日常护理、休息时间、康复锻炼等因素有关。 1. 损...
腰肌劳损一般需要2-4周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、日常护理、基础疾病等多种因素的影响。 1、损伤程度...
腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善，通常由久坐劳损、姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行...
腰肌劳损的症状主要有腰部酸痛、活动受限、局部压痛、反复发作等。早期表现为久坐或劳累后隐痛，进展期可出现持续性钝痛...
治疗腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸等方式缓解。腰肌劳损多由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎...
腰肌劳损的检查方法主要有体格检查、影像学检查、实验室检查、肌电图检查。 1、体格检查 医生通过触诊和活动度测试判...
